大圆肌在哪里，掰手腕用哪几块肌肉
掰手腕用哪几块肌肉2，怎么锻炼背阔肌和大圆肌3，人身上各个部位的肌肉叫什么4，人体解剖中三边孔和四边孔的概念是什么1，掰手腕用哪几块肌肉掰手腕会用到前臂屈肌群.二头肌.肱肌.旋前圆肌.肱桡肌.三角肌前素.胸大肌.背阔肌.大圆肌。涉及到肌力和肌耐力的问题，训练时可用高.低次数相结合。掰手腕易造成肌肉拉伤【旋前圆肌】和前臂骨折，注意作充分的准备活动，适可而止2，怎么锻炼背阔肌和大圆肌我建议你利用一些简单的器械，也可以达到锻炼肌肉的目的.使用单杠做引体向上这个动作可以有效的刺激背阔肌和手臂肌肉群以及对胸部上...
更新时间：2023-07-20标签： 大圆肌在哪在哪里哪里大圆肌在哪里 全文阅读